1. ධනාත්මක ශක්තිය, 
ධනාත්මක බව යනු හුදු ක්ෂණික චිත්තවේගයක් හෝ තාවකාලික මානසික තත්වයක් නොවේ; එය ජීවන මාර්ගයකි. ධනාත්මකත්වයේ බලය පවතින්නේ අපගේ සිතුවිලි, ඉදිරිදර්ශන සහ ක්රියාවන් හැඩගස්වා ගැනීමේ හැකියාව තුළ ය. ධනාත්මක මානසිකත්වයකින් ජීවිතයට පිවිසෙන විට, විපත්ති හමුවේ පවා අපව ඉදිරියට ගෙන යන සුභවාදී සංචිතයක් අපි වගා කරමු. ධනාත්මක චින්තනය ගැටලු මත රැඳී සිටිනවාට වඩා විසඳුම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අපට බලය ලබා දෙයි, පැහැදිලිකම සහ අධිෂ්ඨානශීලීව අභියෝගවලට සැරිසැරීමට අපට හැකි වේ.
එපමණක් නොව, ධනාත්මක බව අපගේ වටපිටාව කෙරෙහි රැළි බලපෑමක් ඇති කරයි. අපගේ ආකල්ප සහ ශක්තිය අප අවට සිටින අයට බලපෑම් කරමින් පිටතට විහිදේ. ධනාත්මක පරිසරයක් පෝෂණය කිරීමෙන්, අපි දිරිගැන්වීමේ සහ සහයෝගයේ ගුණවත් චක්රයක් නිර්මාණය කරමින් අන් අයව දිරිමත් කර නඟාසිටුවන්නෙමු. ධනාත්මක ආකල්පයක බලය අපෙන් ඔබ්බට විහිදෙන අතර, ප්රජාව, සහයෝගීතාව සහ වර්ධනය පිළිබඳ හැඟීමක් පෝෂණය කරයි.
2. ධනාත්මක බව වගා කිරීම, 
ධනාත්මක බව ඇතැමුන්ට නිතැතින්ම පැමිණිය හැකි වුවද, එය ඕනෑම කෙනෙකුට පෝෂණය කර වර්ධනය කළ හැකි මානසිකත්වයකි. ධනාත්මක බව වගා කිරීම සඳහා ස්වයං දැනුවත්භාවය, චේතනාන්විත ක්රියාවන් සහ වෙනස්කම් වැලඳ ගැනීමට ඇති කැමැත්ත අවශ්ය වේ. ධනාත්මක බව වගා කිරීම සඳහා ස්වයං දැනුවත්භාවය, චේතනාන්විත ක්රියාවන් සහ වෙනස්කම් වැලඳ ගැනීමට ඇති කැමැත්ත අවශ්ය වේ. ධනාත්මක මානසිකත්වයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා උපාය මාර්ග කිහිපයක් මෙන්න:
අ) කෘතඥතාව:
කෘතවේදීත්වය ප්රගුණ කිරීම
අපගේ අවධානය අඩුව ඇති දේවලින් අප සතුව දැනටමත් ඇති දේ වෙත මාරු කිරීමට ප්රබල ක්රමයකි. අපගේ ජීවිතයේ ආශීර්වාද පිළිගැනීමෙන් සහ අගය කිරීමෙන්, අපි තෘප්තිය සහ තෘප්තිය පිළිබඳ ගැඹුරු හැඟීමක් වර්ධනය කර ගනිමු. කෘතඥතා සඟරාවක් තබා ගැනීම හෝ අන් අයට නිතිපතා කෘතඥතාව පළ කිරීම අපගේ සමස්ත ධනාත්මක බව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ආ) ධනාත්මක සහතික කිරීම්: 
තහවුරු කිරීම් යනු ධනාත්මක විශ්වාසයන් සහ ආත්ම විශ්වාසය ඇති කිරීම සඳහා අප විසින්ම නැවත නැවතත් කරන ධනාත්මක ප්රකාශයන් වේ. අපගේ හැකියාවන් තහවුරු කිරීමෙන් සහ සාර්ථකත්වය අපේක්ෂා කිරීමෙන්, අපි අපගේ යටි සිත ප්රතිනිර්මාණය කරමු, ස්වයං සැකය ජය ගැනීමට සහ නව හැකියාවන් වැලඳ ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි.
ඇ) ධනාත්මකව ඔබ වටා සිටීම:
අපගේ මානසිකත්වය හැඩගැස්වීමේදී අප තබා ගන්නා සමාගම තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අභියෝගාත්මක කාලවලදී අපගේ අභිලාෂයන් බෙදාහදා ගන්නා සහ අපව නඟා සිටුවීමට ධනාත්මක, සහය දක්වන පුද්ගලයන් සමඟ අප වටා සිටීම අත්යවශ්ය වේ. මීට අමතරව, ප්රබෝධමත් පොත්, පොඩ්කාස්ට් සහ අභිප්රේරණ අන්තර්ගතයන් වෙත අපව නිරාවරණය කිරීම අපගේ ධනාත්මක බව පෝෂණය කරන අතර අපගේ ඉදිරිදර්ශනය පුළුල් කරයි.
ඈ) ඉගෙනීමේ අවස්ථාවක් ලෙස අසමත් වීම වැලඳ ගැනීම: 
ධනාත්මක බව යනු අසාර්ථක වීමෙන් වැළකී සිටීම නොවේ; ඒ වෙනුවට, අසාර්ථකත්වය වර්ධනය සඳහා පියවරක් ලෙස වටහා ගැනීම ඇතුළත් වේ. ධනාත්මක මානසිකත්වයකින් අපි අසාර්ථකත්වය වැළඳ ගන්නා විට, අපගේ අත්දැකීම් වලින් වටිනා පාඩම් උකහා ගනිමු, අපගේ ප්රවේශය ශෝධනය කිරීමට සහ අපගේ ඉලක්ක වෙත සමීප වීමට අපට හැකි වේ.
3. සාර්ථකත්වය මත ධනාත්මක බලපෑම ,
ධනාත්මක බව සහ සාර්ථකත්වය ගැඹුරින් මුල් බැසගත් සම්බන්ධතාවයක් බෙදා ගනී. ධනාත්මක මානසිකත්වයක් අපගේ අභිලාෂය, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ අධිෂ්ඨානය පෝෂණය කරයි, ජයග්රහණය සඳහා පදනම දමයි. ධනාත්මක බව සාර්ථකත්වයට බලපාන ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
අ) වැඩිදියුණු කළ ඵලදායිතාව සහ කාර්ය සාධනය: 
ධනාත්මක බව අපගේ අවධානය, ශක්තිය සහ නිර්මාණශීලිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ධනාත්මක ඉදිරි දැක්මක් සහිතව, අපි කාර්ය සාධනය ඉහළ නැංවීමට සහ වැඩිදියුණු කළ කාර්ය සාධනය සඳහා උද්යෝගයෙන් සහ උද්යෝගයෙන් යුතුව ප්රවේශ වන්නෙමු. එපමණක් නොව, ධනාත්මක චිත්තවේගයන් අපගේ චින්තනය පුළුල් කරයි, නව්ය විසඳුම් හඳුනා ගැනීමට සහ කොටුවෙන් පිටත සිතීමට අපට හැකි වේ.
ආ) ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීම:
ධනාත්මක බව අපව පසුබෑම් වලින් ආපසු පැමිණීමට සහ බාධක ජය ගැනීමට අවශ්ය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවෙන් සන්නද්ධ කරයි.
Post a Comment